89 - Jetlag social

El sueño es algo que solemos dar por sentado. Pasamos 1/3 de nuestras vidas durmiendo y aún así sabemos muy poco sobre cómo funciona.

Una app llamada Sleep As Android ha venido a arrojar algo de luz sobre este tema, habiendo realizado estudios con más de 30 millones de muestras. Hoy te lo contamos.

Links de interés

• Aplicación de Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep
• Estudios realizados por Sleep As Android (mirar todos los links en el índice de la página): https://sleep.urbandroid.org/sleepcloud-study/
• Estudio sobre los cambios en el sueño durante el COVID 19: https://jeffhuang.com/covid_sleep/
• Ritmo circadiano: https://es.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano

Cuéntanos qué tal lo hemos hecho

Rellena esta simple encuesta que nos dará una idea de cosas que deberíamos mejorar y temas que te gustaría que tratemos: https://forms.gle/mbPnUJ6M9dss7SkP9

Contacto

No dejes de seguirnos en Twitter: @bucleinf Ayúdanos a seguir: https://tips.pinecast.com/jar/bucleinfinito